修復ヨガは、穏やかなポーズと小道具を使用して、完全なリラクゼーションとストレスの緩和を促進します。
神経系を和らげ、内なる平和を育てる深い呼吸技術を体験してください。
柔らかく、支持的なポーズは、緊張を解放し、柔軟性を高め、エネルギーを回復するのに役立ちます。
安らかな姿勢と瞑想的な意識を通して、あなたの体と心と深くつながります。
Restorative Yogaは、プロップを使用して安らかな姿勢で体を完全にサポートし、深いことを可能にする心を落ち着かせる治療的実践です リラクゼーションと癒し.
この実践は、ストレスの緩和、怪我からの回復、穏やかで支えられた動きによる精神的および肉体的な若返り全体に最適です と意識的な呼吸.
私たちの認定ヨガのインストラクターは、長年の経験、情熱、そして支援への献身をもたらします あなたのウェルネスの旅であなた。各トレーナーはさまざまなヨガスタイルを専門としており、バランスのとれたものを確保します すべての学生のためのパーソナライズされた体験。
認定Vinyasa＆Hatha Yogaインストラクター
10年以上の経験を持つメリサは、マインドフルな動きと呼吸技術に焦点を当てて支援します 学生は内なるバランスを見つけます。
強さとパワーヨガのスペシャリスト
マイクのダイナミックで強度に基づいたヨガセッションは、柔軟性を向上させようとしている人に最適です。 スタミナ、そして精神的な焦点。
修復および瞑想の専門家
ローラは、穏やかなヨガ、深いリラクゼーション、学生が減らすのに役立つ瞑想の実践を専門としています ストレスと内なる平和を見つけます。