パワーヨガ

パワーヨガには、全身の強さと持久力を構築する激しいポーズとフローが組み込まれています。

動的なシーケンスと連続的な動きを通して、心拍数を上げ、代謝を高めます。

モビリティを高め、筋肉の剛性を軽減する深いストレッチとポーズに従事します。

高強度であなたの心と体に挑戦してください規律と集中力を促進する実践.

Power Yogaは、筋力トレーニングと柔軟性と持久力を融合させた速いペースの高強度スタイルのヨガです。伝統的なヨガとは異なり, 継続的な動きと物理的な課題に焦点を当てています.

このプラクティスは、マインドフルネスを維持しながら、カロリーを燃やし、筋肉の緊張を築き、全体的なフィットネスを強化しようとしている個人に最適ですそして呼吸の意識.

専門のトレーナーに会ってください

私たちの認定ヨガのインストラクターは、長年の経験、情熱、そして支援への献身をもたらしますあなたのウェルネスの旅であなた。各トレーナーはさまざまなヨガスタイルを専門としており、バランスのとれたものを確保しますすべての学生のためのパーソナライズされた体験。

認定Vinyasa＆Hatha Yogaインストラクター

10年以上の経験を持つメリサは、マインドフルな動きと呼吸技術に焦点を当てて支援します学生は内なるバランスを見つけます。

強さとパワーヨガのスペシャリスト

マイクのダイナミックで強度に基づいたヨガセッションは、柔軟性を向上させようとしている人に最適です。スタミナ、そして精神的な焦点。

修復および瞑想の専門家

ローラは、穏やかなヨガ、深いリラクゼーション、学生が減らすのに役立つ瞑想の実践を専門としていますストレスと内なる平和を見つけます。