初心者ヨガ

基本的なポーズ、適切なアラインメント、基本的な呼吸法を学び、強力な基盤を構築します。

ゆっくりとしたフローとアクセス可能な姿勢から始めて、ヨガの旅を快適に容易にします。

穏やかなストレッチと初心者に優しいシーケンスで、徐々に機動性と柔軟性を高めます。

協力的なガイダンスとわかりやすい指示で、ヨガの練習に自信を持ってください。

初心者ヨガは、練習に慣れていない人向けに設計されており、シンプルなポーズ、呼吸を提供していますマットで快適に感じるのに役立つ運動、リラクゼーション技術。

このクラスは、ヨガの基礎を学ぶためのストレスのない環境を提供し、改善します姿勢、そしてあなたの体とのより深いつながりを開発します。

専門のトレーナーに会ってください

私たちの認定ヨガのインストラクターは、長年の経験、情熱、そして支援への献身をもたらしますあなたのウェルネスの旅であなた。各トレーナーはさまざまなヨガスタイルを専門としており、バランスのとれたものを確保しますすべての学生のためのパーソナライズされた体験。

認定されたヴィンヤサとハタヨガのインストラクター

10年以上の経験により、メリサはマインドフルな動きと呼吸技術に焦点を当てて支援します学生は内なるバランスを見つけます。

強さとパワーヨガのスペシャリスト

マイクのダイナミックで強度に基づいたヨガセッションは、柔軟性を向上させようとしている人に最適です。スタミナ、そして精神的な焦点。

修復および瞑想の専門家

ローラは、穏やかなヨガ、深いリラクゼーション、学生が減らすのに役立つ瞑想の実践を専門としていますストレスと内なる平和を見つけます。